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         西南大学银翔实验中学

来自西大银翔暖暖的提醒:冬季,远离传染病!
来源: | 作者:prod7298d | 发布时间: 2018-12-27 | 449 次浏览 | 分享到:

一、冬季传染病基本知识

冬季是呼吸道传染病高发季节,几种常见呼吸道传染病有:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎、肺炎和肺结核等。呼吸道传染病临床表现的共性为:发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等。呼吸道传染病的传播途径:主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中,被易感者吸入,即可造成传染。

二、冬季传染病主要预防措施

1.注意防寒保暖,随时增减衣物,避免受凉。人体受凉时,抵抗力下降,病毒容易侵入。

2.多喝水。冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

4.文明咳嗽,不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻;若一时来不及拿纸巾遮掩,可用手肘弯的衣服遮挡口鼻,不能用手遮掩口鼻;吐痰时,痰液用纸巾包好,扔进垃圾桶。有咳嗽、打喷嚏等症状时,要戴口罩,以防传染他人。

5.学习、生活环境开窗通风,勤晒被褥,清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。

6.养成良好的生活规律,保持充足的睡眠,适量运动,平衡膳食。保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降;注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力;注意饮食、饮水卫生,少吃煎、炸、烘、烤食物,多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差,没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。

7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。

9.早发现、早治疗。如遇身体不适请及时就医检查,不能自行用药。

 

西南大学银翔实验中学祝所有家长朋友和孩子们新年快乐,身体健康!