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                 西南大学银翔实验中学

敞开心扉,拥抱快乐——心苑漫步活动
来源: | 作者:prod7298d | 发布时间: 2019-01-03 | 478 次浏览 | 分享到:

心苑漫步区域内共分为心灵涂鸦、心理沙盘、OH卡牌、团体辅导、心理画展示等五个环节。同学们一起玩沙盘游戏,重温童年的乐趣,体验合作的快乐。另一边,信手涂鸦,用颜料在白纸上勾画出他们随心之作。还有的同学在心理辅导老师的带领下参与团辅游戏。

心理沙盘,体会我思

刚开始,大家闭上眼睛,一切心思付诸于沙子,当沙子铺满手背,有的人感觉清清凉凉,有的人感觉到了爱抚,有的人感觉到了压迫感………从一开始的沙具到一个自己的沙具世界再到大家所有人组成的大千世界,在这个过程中,沙盘仿佛映照了我们生活中的自己,真实地再现了自己所处的生活环境。

OH卡牌,表达我想

OH卡牌有字卡有图卡,字卡和图卡的组合会告诉我们某种讯息:内心潜意识的想法。通过OH卡牌,可以探索我们的内心世界。每一张卡牌通过每个人的投射都被赋予了特殊的意义,这种意义具有很强的个人性质,比如自己的行为模式、性格,行为认知方式。

OH卡牌小组中,通过组员对不同卡牌内容的阐述,我们会更好的学会理解自己、理解他人,促进有效沟通表达能力。而当自己有情绪感受时,学会更细致的觉察,更真实的表达,更有效的沟通。

 

心灵涂鸦,描绘我心

涂鸦是一种宣泄的方式,能把我们从压力和情绪中解放出来。涂鸦常常能让人放松、兴奋、或者帮助学生集中精神。当思绪天马行空的时候,涂鸦变成了一种跟自己对话的方式,就像自言自语。通过对涂鸦的分析和解读,也让我们清晰的看到自己内心的想法。

孩子们都很投入地参与活动中,与同学一起分享沙游体验感受。通过这次体验,也拓宽了学生对心理健康的认识,丰富了他们对心理健康的认识,调节了情绪,学会了站在别人的立场看问题。